Каблуки творят чудо в походке женщины. Она кажется красивой, обворожительной и уверенной. Мужчины не сводят с нее глаз, и даже самооценка повышается. Но не рекомендуется долгое время ходить на шпильках. Так как вечерами часто они страдают болями в ногах, и впоследствии это может перейти в проблемы с суставами и даже привести к деформации позвоночника. Желательно каблуки носить не выше пяти сантиметров. Возможно, для каждой женщины вычислить каблук идеальной высоты по формуле. Для этого необходимо длину стопы в сантиметрах разделить на семь. Снять усталость в ногах, отеки, и тяжесть могут помочь применение ванночек из ромашки аптечной, цвета липы обыкновенной и меда. А для улучшения кровообращения предварительно перед тем, как вы соберетесь ложиться спать, под щиколотки положите маленькую подушечку или свернутые детские покрывала, чтобы ноги были приподняты под углом пятнадцать градусов. Так же можно выполнить массаж стоп. Он содействует расслаблению ног и дает им отдохнуть. Каждая точка на ноге согласно китайской методике отвечает за конкретную зону или орган в вашем организме. Например, большой палец отвечает за работу головного мозга, подушечка стопы под ним за сердце. Во время проведения массажа, надо слегка надавить на эти точки и массировать их круговыми движениями обязательно по движению часовой стрелки. Для массажа рекомендуется применять специальные масла массажные с расслабляющим эффектом. Можно так же использовать скрабы, натуральные губки и массажеры.